|
27
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
878 kcal
|
Grasa: 39,65g | Prot: 45,44g | Carbh: 81,71g.
Desayuno: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut Bars, Myprotein Protein Mocha. Almuerzo: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut Bars, Pears, Meat Sandwich. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Letsteixeira
|