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01 dic. 17
Diario de ggreen67, 01 dic. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
96,9 kg
Disminuído hasta ahora:
14,7 kg
.
Aún para ir:
10,7 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2017:
1685 kcal
Grasa: 56,09g | Prot: 92,57g | Carbh: 214,00g.
Desayuno:
Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, General Mills Raisin Nut Bran, Kroger Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kroger Chewy Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bars.
Almuerzo:
Smart Ones Three Cheese Ziti with Meatballs.
Cena:
Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Ground Sirloin 90/10.
Pasa Bocas / Otros:
Old Trapper Peppered Beef Jerky.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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C'mon, brother... bring that bird (trendline) back down to Earth.
01 dic. 17 por el miembro:
From371to184
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