Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 76,79g | Carbh: 132,19g.
Desayuno: Bananas, Flax Seeds, Fibre 1 Crunchy Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Great Value Mozzarella and Cheddar Shredded Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Whole Wheat Tortilla, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat). Cena: Potato, Baked or Broiled Haddock. Pasa Bocas / Otros: Dole Fruit Salad Lots of Cherries, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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