Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2949 kcal
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Grasa: 143,96g | Prot: 108,98g | Carbh: 302,45g.
Desayuno: Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Actimel Actimel Fragola, Caffè Zuccherato, McDonald's Big Mac, McDonald's Happy Meal. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Mela Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Rana Sfogliavelo Pollo al Curry e Mandorle, Ricotta di Pecora, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Provolone, Pecorino. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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