Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2017
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 20,10g | Prot: 79,87g | Carbh: 258,12g.
Desayuno: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Fiorentini Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Clementine, Aia Hamburger di Tacchino. Cena: Zucchine, Nigiri Salmone, Sushi, Nigiri Tonno, Temaki Salmone, Pomodori Ciliegini, Uramaki Salmone Avocado, Uramaki, Hosomaki, Carote. Pasa Bocas / Otros: Banana, Grenade Carb Killa, Hero Light Muesly. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 2 horas, Abdominales - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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