Diario de kupucumi, 01 dic. 17

badan melar semelar melarnya. 😐
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2017:
1563 kcal Grasa: 49,93g | Prot: 130,55g | Carbh: 149,83g.   Desayuno: Nasi Lemak. Almuerzo: Cheese Pizza, Kem Chicks Sayur Toge, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Cena: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Lime Juice (Canned or Bottled). más...
2142 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...

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