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MC day 2
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 91,44g | Prot: 43,27g | Carbh: 14,92g.
Desayuno: Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞士蓮 90%巧克力片, Nature's Way MCT oil. Almuerzo: 全聯 上等鵝油香蔥, 洋菇, 青江菜, 全聯 地瓜葉, 水蓮, 全聯 帶皮豬五花肉條. Cena: 洋菇, 水蓮, 全聯 地瓜葉, 青江菜, 鮭魚. Pasa Bocas / Otros: Madre labs Omega-3 fish oil, 盛香珍 無調味核桃, 檸檬. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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