Diario de nurjanah laela, 04 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
61 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2017:
1020 kcal Grasa: 63,94g | Prot: 30,44g | Carbh: 84,41g.   Desayuno: Tempe Goreng, Bakwan, Telur Dadar. Almuerzo: Bakwan, Gado Gado. Cena: Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Mayora Zuperrr Keju. más...
2011 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas, Hula Hoop - 2 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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