Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 105,61g | Prot: 111,66g | Carbh: 340,84g.
Desayuno: Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Beretta Cacciatore, Pecorino, Pane Italiano, Pasta al Forno. Cena: Vino Rosso da Tavola, Caffè Zuccherato, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Provolone, Pane Italiano, Cotoletta di Vitello, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Pasticceria Monardo Susamelle Bianche, Pasticceria Monardo Susamelle Bianche. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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