Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3325 kcal
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Grasa: 82,84g | Prot: 153,98g | Carbh: 515,56g.
Desayuno: Granos Enteros Crujinola Yogurt, Bolillo, McCormick Mayonesa Light, Huevo, Quaker 3 Minutos Avena y Sémola de Trigo Fortificada , Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein Isolate, Bolillo, Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Lala Soy Almendras, Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Nestlé Fitness Fruits. Almuerzo: Quaker Natural Balance Barra de Avena con Cacahuate Sabor Yogurt, Manzana Roja, Bimbo Pan Tostado Integral, FUD Jamon de Pierna Virginia, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral (28,1g). Cena: Nestlé La Lechera, Plátano Macho, Misura Dolcesenza , Tama Max Tamarindo para Micheladas , Jícama, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de D.Reyes.
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