Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 123,02g | Carbh: 63,98g.
Almuerzo: トンテキ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Cena: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アサヒビール スーパードライ, 味噌汁, ちくわ, ごぼう, オクラ, キャベツ, ハムステーキ. Pasa Bocas / Otros: ザバス ホエイプロテイン100, ザバス ホエイプロテイン100. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de keiei226
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