Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2012
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 63,24g | Prot: 69,74g | Carbh: 234,16g.
Desayuno: Fromage Blanc 20%, Jus d'Orange, Pain de Mie au Ble, Tartine Doux, Bacon Fumé, Fromage, Conserves de Confiture. Almuerzo: Croissants au Beurre, Jus de Raisin, Boeuf Haché Tradition 20% M.G, Tomates Écrasées (en Conserve), Spaghetti. Cena: Mini Moelleux Citron, Yaourt Dessert Façon Tarte, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Mâche, Vinaigrette Huile d'olives & Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive. Pasa Bocas / Otros: Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Bananes. más...
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3370 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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