Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2012
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 49,62g | Prot: 65,78g | Carbh: 144,01g.
Desayuno: Yaourt Nature (Lait Entier), Muesli Sirop d'érable & Noix de Pécan, Jus d'Orange, Conserves de Confiture. Almuerzo: Crème de Coco, Boeuf Haché Tradition 20% M.G, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Cena: Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Pain Blanc, Vinaigre, Huile d'Olive, Mâche, Courgette, Vin Muscat. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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