Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2012
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 54,23g | Prot: 63,79g | Carbh: 188,02g.
Desayuno: Muesli Sirop d'érable & Noix de Pécan, Jus d'Orange, Yaourt Nature (Lait Entier). Almuerzo: le Cheese Cake, Crème Légère Semi Épaisse, Cordons Bleus de Dinde, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Cena: Riz au Lait Vanille Pot 100Gr, Brioche aux Pépites de Chocolat, Cancoillotte, Pain de Mie au Ble, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Crème Légère Semi Épaisse, Poireaux en Rondelle. Pasa Bocas / Otros: Clementine. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Sentado - 3 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|