Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2012
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 48,81g | Prot: 63,14g | Carbh: 214,76g.
Desayuno: 100% Pur Jus Variations d'agrumes, Fromage Blanc 20%, Conserves de Confiture, Fromage, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé, Tartine Doux. Almuerzo: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Nasi Goreng avec Sauce Satey. Cena: Compote Pomme-Banane, Cancoillotte, Doux Plaisir 8 Légumes Crrème Fraiche, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Galettes de Riz Complet. Pasa Bocas / Otros: Clementine, Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Bananes. más...
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3397 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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