Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2012
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 67,92g | Carbh: 198,33g.
Desayuno: Conserves de Confiture, Jus d'Orange, Fromage Blanc 20%, Fromage, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé, Tartine Doux. Almuerzo: Yaourt Dessert Façon Tarte, Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Escalope de Dinde, Courgette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Pizza Chèvre Lardon Pâte Fine, Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Pizza Jambon Champignon. Pasa Bocas / Otros: Chocolat Noir Amer. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas, Sentado - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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