Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 102,79g | Prot: 137,84g | Carbh: 65,23g.
Almuerzo: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 雪印乳業 スライスチーズ, 目玉焼き. Cena: ハンバーグ, 日本酒, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 素焼きアーモンド, ゆで卵, TAKARA 焼酎ハイボールラムネ割り, 焼酎, ビール, ほうれん草のごま和え, きんぴらごぼう, イカ. Pasa Bocas / Otros: ザバス ホエイプロテイン100, ザバス ホエイプロテイン100. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de keiei226
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