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Jak w kalejdoskopie
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 77,49g | Prot: 66,55g | Carbh: 56,46g.
Desayuno: Mleko (Mleko), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pilos Twaróg Półtłusty, Zielona Herbata, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Imbir, Kawa, Cynamon. Almuerzo: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kiełbasa Podwawelska. Cena: Kiełbasa Podwawelska, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Surowe Warzywa. Pasa Bocas / Otros: Milka Czekolada z Orzechami. más...
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1462 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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