Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 87,61g | Prot: 85,79g | Carbh: 376,85g.
Desayuno: Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Conad Riso Parboiled. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Mela, Rizzoli Filetti di Alici, Provolone, Frittata di Uova, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Colussi Panforte del Palio, Un Attimo Cult Original Cookie. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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