Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 66,51g | Prot: 90,75g | Carbh: 171,92g.
Desayuno: Hojuelas de Avena, Banano, Leche de Soja. Almuerzo: Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Vegetales Salteados, Cuscús (Cocidos). Cena: Pepino (Pelado), Maíz Dulce, Vegetales Salteados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yogurt Light, Granola, Piña. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MayraOrtiz237
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