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31.8
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 104,77g | Prot: 119,35g | Carbh: 70,64g.
Desayuno: 防彈咖啡. Almuerzo: 好市多 切達起司, 櫛瓜, 西蘭花（冷凍）, 貝樂布利 乾酪, 雞蛋, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞胸肉（油炸或煎）. Cena: 韓式泡菜, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 紅燒肉, 生菜. Pasa Bocas / Otros: 柿子, 義美 全脂鮮乳, 乳清蛋白. más...
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1033 kcal
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Ejercicio:
體適能有氧舞蹈 - 40 minutos, 極球瑜珈 - 1 hora, curves - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de amy1021
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