Diario de mirahanun, 07 dic. 17

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oh my god.dunia rasanya hancuuurrrrr.

75 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2017:

893 kcal

Grasa: 38,34g | Prot: 50,86g | Carbh: 87,70g. Desayuno: Sandwich Ham dan Keju. Almuerzo: Fuyunghai. Cena: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. Pasa Bocas / Otros: Belimbing, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...

2063 kcal

Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Ayo semangat kak... Jangan patah semangat... 😊😊

06 dic. 17 por el miembro: alien dian


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