Diario de fifou92, 07 dic. 17

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10kg... bon en 5 mois, qui va piano va sano :+)

114,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 29,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2017:

1466 kcal

Grasa: 11,01g | Prot: 112,39g | Carbh: 230,03g. Desayuno: Baguette de Pain Classique, Bridelight 3% Goût Emmental. Almuerzo: Panzani Farfalle, Escalope de Poulet, Ananas. Cena: Auchan Nouilles Chinoises, Auchan Blanc de Poulet, Courgette. más...

3132 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Lentement mais sûrement c'est l'essentiel 👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Bon courage pour la suite 😉

07 dic. 17 por el miembro: Benfufu


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