|
hehe ;)
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 63,10g | Prot: 79,24g | Carbh: 81,34g.
Desayuno: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa (Parzona z Fusów), Canditi Słonecznik Łuskany, Polana Twaróg Półtłusty, Kawa, Mleko (Mleko). Almuerzo: Włoszczowa Serek Wiejski, Almette Serek Śmietankowy, Surowe Warzywa, Kiełbasa Podwawelska, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Cena: Rolnik Buraczki Tarte, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Milka Czekolada z Orzechami. más...
|
|
1445 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|