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AvriliaMolly
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07 dic. 17
Diario de AvriliaMolly, 07 dic. 17
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Dulu BB aq 80kg... n sudah berhasil nurunin 20kg yg sekarang jd 60kg dalam waktu 1thn lebih. Itu karna aq stop makan nasi... tp tetap makan hny lauk2nya n sayuran aja n nyemil jg msh. Stop makan nasi bagi aq itu diet yg paling bwt aq berhasil dr diet2 lainnya... setelah 60kg ini baru nemuin aplikasi ini... target aq 50kg, jd tinggal buang 10kg. Bismillah semoga berhasil n semoga aplikasi ini makin membantu aq mencapai target q🤗🙏
60 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2017:
942 kcal
Grasa: 38,44g | Prot: 49,60g | Carbh: 96,65g.
Almuerzo:
Frestea Frestea Green, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah.
Cena:
Frestea Frestea Green, Bakso dengan Saus (Campuran), Serabi.
más...
peso estable
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Comentarios
Foto after dan before dongg
07 dic. 17 por el miembro:
ivorilintang
Oh pake pngganti apa buat nasi nya, Sayur+protein aja kah?
07 dic. 17 por el miembro:
hani_va
Gak ada pengganti... normal aja cm nasinya aja ilang sama sekali gk makan nasi.
08 dic. 17 por el miembro:
AvriliaMolly
Gk bs y masuk poto di komentarnya.
08 dic. 17 por el miembro:
AvriliaMolly
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