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低碳飲食第二天 -1.2
應該是減水份吧！
多吃了兩片柿子
黑咖啡200cc+無鹽奶油15g. 糟糕，不喜歡！喝不到ㄧ半,剩下ㄧ半加了鮮奶，終於好喝多了，只是這樣有效嗎？明早量體重就知道了！
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 71,32g | Prot: 81,03g | Carbh: 37,46g.
Desayuno: 茶葉蛋, 冰咖啡（加奶）. Almuerzo: 炒菠菜, 牛腱. Cena: 椰菜花, 油炸比目魚柳, 洋蔥, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Pasa Bocas / Otros: 防彈咖啡. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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