Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 100,05g | Prot: 58,77g | Carbh: 44,24g.
Desayuno: Pepino (Descascado), Iogurte de Kefir. Almuerzo: Brócolis, Alface, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Copacol Coração de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão, Brócolis, Alface, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Piá Nata. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|