Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 75,18g | Prot: 78,81g | Carbh: 259,88g.
Desayuno: Ciabatta, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Ciabatta, Coffee, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Almuerzo: Campbell's Condensed Tomato Soup, 1% Fat Milk, ACE Bakery Aged Cheddar Baguette Crisps, Water. Cena: Baked or Broiled Calamari, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Brown Rice, Blackberries, Water. Pasa Bocas / Otros: ACE Bakery Mini Baguette Crisps, Balderson Old Cheddar Cheese, Grapes, Activia Vanilla Yogurt, Water, Tootsie Roll Tootsie Roll, Water. más...
|
|
2984 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|