Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2017
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 58,62g | Prot: 97,72g | Carbh: 172,51g.
Desayuno: 鮪魚蛋吐司, 西雅圖 貝瑞斯塔無加糖二合一. Almuerzo: 紅燒茄子, 菠菜, 煎雞蛋, 魚, 苦瓜, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Cena: 蘋果, 鹽酥雞, 小麥餅乾, 彈性豆腐, 皮蛋, 牛肉麵. Pasa Bocas / Otros: 熱奶咖啡, 水. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 33 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danny600728
|