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出遊破酮大吃二天後……
今天開始重新加油囉！
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 73,85g | Prot: 64,49g | Carbh: 17,71g.
Desayuno: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油. Almuerzo: 雞蛋（整個）, 玉米筍, 香菇, 中華 火鍋豆腐, 茼蒿, 腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）. Cena: 小卷, 雞蛋（整個）, 茭白, 全聯 梅花肉, 油菜. Pasa Bocas / Otros: 奶克菲爾, 檸檬. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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