Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 77,14g | Prot: 149,40g | Carbh: 60,72g.
Almuerzo: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き. Cena: セブンイレブン トマトとチーズとほうれん草のサラダ, セブンプレミアム さわらの西京焼, もやし. Pasa Bocas / Otros: 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ゆで卵, 唐揚げ, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール アサヒスーパードライ, バルクスポーツ プロテイン. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de keiei226
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