|
Всем привет! Начинается новая неделя, дел на эту неделю запланировано огромное кол-во ! Утром новый рекорд при взвешивании, 76,6 кг очень мотивирует на продолжение активной работы над собой! Снижение веса идёт быстрее, чем я планировал. С одной стороны это очень радует, а с другой начинаешь становиться одержимым и хочешь ещё и ещё результатов, каждый день ...! Невольно вспоминаешь истории про девочек анорексичек и начинаешь опасаться за себя :-))))
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 60,67g | Prot: 65,71g | Carbh: 105,59g.
Desayuno: Банан, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Яичница. Almuerzo: Milka Молочный и Белый Шоколад, Мандарины, Приготовленная Чечевица, Перекресток Мясо по-Французски, Суп из Семги. Cena: Мандарины, Плов с Курицей, Салат из Кальмаров. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|