Diario de yanadp, 11 dic. 17

Perfil de yanadp | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

До свадьбы подруги👰🏻которая и стала одним из мотиваторов для похудения, взяв меня дружкой💃🏼 осталось 12 дней😮
Надеюсь похудеть ещё немного

71 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2017:

862 kcal

Grasa: 23,60g | Prot: 25,62g | Carbh: 146,28g. Desayuno: Кофе, Компот клубничный, Винегрет с Фасолью и Квашеной Капустой(с Маслом и Картофелем), Гречка Вареная. Almuerzo: Мандарины, Galleti Хлібці Пшенично-Гречані, Борщ Вегетарианский. Cena: Компот клубничный, Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко). más...

1860 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana