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保持保持^^希望在繼續往下
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 80,45g | Carbh: 110,53g.
Desayuno: 拿鐵咖啡, 福源花生醬 花生醬, 薏米, 全麥饅頭. Almuerzo: 乾烤腰果, 蘋果, 豆奶. Cena: 煎雞蛋, 無糖豆漿, 烤豬里肉, 雞蛋（整個）. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Endurance - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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