Diario de lrh1964, 11 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2017:
1274 kcal Grasa: 30,76g | Prot: 69,84g | Carbh: 185,82g.   Desayuno: Macaroni, Chicken Breast. Almuerzo: Turkey Hotdog, Great Value Hot Dog Buns, Mixed Vegetables (Frozen), Mustard. Cena: My Essentials Sliced Cooked Ham, Regular Mayonnaise, Lettuce, Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Pears, Apples. más...
3852 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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