Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 40,49g | Prot: 76,62g | Carbh: 158,97g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Умалат Сыр Сулугуни, Эко Хлеб Солнечный Хлеб. Almuerzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Bosca Напиток Винный Газированный, Утро Родины Кофе с Молоком, Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Груши. más...
|
|
1659 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Tabata - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinakotikovaa
|