Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2174 kcal
|
Grasa: 54,06g | Prot: 186,60g | Carbh: 247,23g.
Desayuno: Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Céréal Gallette di Riso Integrale, Miele, Lidl Skyr. Almuerzo: Grana Padano, Rucola, Bresaola, Verza, Aceto, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Céréal Gallette di Riso Integrale, Petto di Pollo (senza Pelle), Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Mandarino. más...
|
|
2492 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 49 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|