Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2449 kcal
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Grasa: 63,71g | Prot: 89,00g | Carbh: 375,61g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Banana, Kiwi, Pere, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Pane Italiano, Prosciutto Cotto. Pasa Bocas / Otros: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Actimel Actimel Fragola, Pane Italiano, Ciokonut (MD) Crema Bianca. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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