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kelly673
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12 dic. 17
Diario de kelly673, 12 dic. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
62 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2017:
1525 kcal
Grasa: 51,30g | Prot: 64,10g | Carbh: 206,76g.
Desayuno:
星巴克 (Starbucks) 黑麥鮪魚三明治.
Almuerzo:
雞腿, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 雞味湯拉麵(乾狀,脱水型).
Cena:
麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 滿福香雞堡.
Pasa Bocas / Otros:
拿鐵咖啡, 香蕉.
más...
1585 kcal
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
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