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#今日運動量#
飛輪50分鐘-->消耗250cal
瑜珈1小時-->消耗200cal
步行4.7km-->消耗120cal
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 60,26g | Carbh: 134,25g.
Almuerzo: 海蜇（鹽乾）, 鳳爪, 腸粉, 芋頭, 炒青菜, 芥蘭, 7-11 三鮮燒賣. Cena: 老楊 鹹蛋黃餅, 老楊 鹹蛋黃餅, 木瓜, 木瓜, 小籠包, 小籠包, 小籠包. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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