Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3480 kcal
|
Grasa: 83,59g | Prot: 155,06g | Carbh: 537,92g.
Desayuno: Bolillo, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Lala Soy Almendras, Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Azúcar Morena, Gamesa Galletas Marias. Almuerzo: Misura Dolcesenza , Quaker 3 Minutos Avena y Sémola de Trigo Fortificada , Bolillo, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, McCormick Mayonesa Light, Huevo, Granos Enteros Crujinola Yogurt, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein Isolate. Cena: Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Helus Pan de Harina de Trigo Estilo Árabe , Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Quaker Galletas de Avena sin Azúcar con Almendras, Gamesa Galletas Marias, Papa, Manzana Roja. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de D.Reyes.
|