Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2540 kcal
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Grasa: 103,91g | Prot: 101,08g | Carbh: 303,56g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Pere, Kiwi, Pecorino, Arancino. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Pane Italiano, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: le Bon Sesamo Snack, Caffè Zuccherato. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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