Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 189,29g | Carbh: 345,57g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuegg Succo Mirtilli Neri, Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia. Almuerzo: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodestrine, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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