Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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459 kcal
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Grasa: 21,54g | Prot: 22,15g | Carbh: 51,15g.
Desayuno: Nescafe Sade, Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Kuru Fasulye. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Mandalina, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de Bahar_ucar
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