|
有點水腫不知道是不是排卵期-.-
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
929 kcal
|
Grasa: 45,48g | Prot: 43,06g | Carbh: 98,45g.
Desayuno: 乾烤腰果, 菠菜, 全麥土司, 全麥饅頭, 咖啡, 義美 亞麻仁油. Almuerzo: 蘋果, 豆奶. Cena: 烤腰果（無鹽）, 蓮藕, 小紅蘿蔔, 瓠瓜, 豬肉碎, 鱈魚（烤製或烘焙）, 炒高麗菜. más...
|
|
1520 kcal
|
Ejercicio:
Endurance - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Descansando - 9 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|