|
Всем привет
У многих тут проблема -зажоры ,а у меня наоборот(
При норме калорий для похудения-1600,сегодня я съела 940ккал.
Чего такого калорийного поесть ,чтобы добрать калории?
Помогииите 😭😭
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
948 kcal
|
Grasa: 31,19g | Prot: 25,21g | Carbh: 145,76g.
Desayuno: Mentos Жевательное Драже. Almuerzo: Мандарин, Merci Горький Шоколад 72%, Макфа Крупа Пшено. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Королек, Творог 5%, Икра Красная, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|