Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2012
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 74,24g | Prot: 109,36g | Carbh: 264,86g.
Desayuno: Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds), GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Almuerzo: spinach and mushroom pizza lean cuisine. Cena: Penne, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mozzarella Cheese, Original Chicken Breast Cutlets, Turkey Meatballs Italian Style. Pasa Bocas / Otros: Bite Size Cookies, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, coffee, 1% Fat Milk, fiber plus dark chocolate. más...
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3909 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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