Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 100,26g | Carbh: 290,13g.
Desayuno: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: Melanzana, Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Clementine. Cena: Zucchine, Funghi, Carote, Uramaki, California Rolls - Sushi, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Temaki Salmone Avocado. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 90% Cacao, Biscotto, Gelato, Grenade Carb Killa, Hero Light Muesly. más...
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1373 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tabata - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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