Diario de lucaravelli, 16 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2017:
2312 kcal Grasa: 52,86g | Prot: 97,83g | Carbh: 374,64g.   Desayuno: Lidl Skyr, Caffè Espresso, Banana. Almuerzo: Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Latte di Soia, Biscotto, Cioccolatino, Panettone. más...
2554 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 8,1 kg a la Semana



     
 

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