Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 91,95g | Prot: 94,91g | Carbh: 52,89g.
Desayuno: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Iogurte de Kefir. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Refogada, Bife de Fígado. Cena: Borrussia Torresmo, Elegê Creme de Leite, Peito de Frango, Piá Nata, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Rúcula, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Abacates. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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